소변과 신장 건강, 소변과 신장기능, 소변색깔과 질병, 신장에 좋은 음식

소변과 신장 건강, 소변과 신장기능, 소변색깔과 질병, 신장에 좋은 음식

소변색깔은 우리의 건강 상태를 알려주는 중요한 체크포인트입니다. 소변은 신장에서 혈액을 여과한 후 노폐물과 불필요한 물을 배출하는 체액입니다. 색상은 소변 내에 포함된 성분과 물의 농도에 의해 결정되며, 우리의 건강 상태나 신체의 변화를 나타내는 중요한 지표입니다. 이번 글에서는 소변색깔의 의미와 주의사항, 그리고 일상에서 주의해야 할 사항에 관해 알아보겠습니다. 1. 연한 황색 건강한 소변의 색상으로, 충분한 수분 섭취를 나타냅니다.

물을 충분히 마시고 있고, 체내 노폐물이 잘 배출되고 있는 상태입니다. 하지만 많은 수분 섭취로 인해 희석된 상태일 수도 있으므로 적절한 수분 섭취가 필요합니다.

콜라색 소변은 간, 신장이상이 의심됩니다. 대담한 색깔입니다.

어두운 갈색, 콜라에 가까운 색상 소변이 나올 시에는 병원을 통한 원인 찾기가 필요합니다. 이는 간, 신장등의 이상 가능성을 가지고 있습니다. 간, 담도 손상 시 빌리루빈이 섞여 나와 갈색을 보입니다.

또 하나는 운동을 하지 않던 사람이 과격한 운동 시 갈색뇨가 나올 수 있습니다. 이는 횡문근융해증으로 근육통과 갈색뇨가 동반될 시 빠른 병원 내원이 필요합니다.

건강한 소변을 보기 위한 예방법

이렇게 여러 소변 색들이 있습니다. 이런 경우 병원에 가보시는 것이 가장 좋은 방법이 되겠습니다. 하지만 제일 좋은 방법은 건강을 유지하고 아프지 않은 방법입니다. 늘 연한 노란색의 건강한 소변을 볼 수 있는 상태를 이어서하는 것이 가장 중요합니다. 그럼 건강한 소변을 보기 위한 예방법을 말씀드리겠습니다. 1. 충분한 음수량 조절 물을 적게 마시거나 물을 많이 마시게 되는 것만으로도 소변의 색이 변할 수 있다는 것을 위에 글을 보시고 느끼셨을 겁니다.

사소한 것 같지만 중요한 음수량을 늘 적절하게 조절해 주시는 것이 가장 좋습니다.

붉은색 소변은 피가 섞였을 가능성이 있습니다.

혈뇨는 많은 위험질환의 징후이기도 합니다. 이는 신장결석, 방광암, 신장암등의 초기 증상일 수도 있어 관찰과 조심을 필요합니다. 소변을 볼 때 주의 깊게 살피세요. 처음부터 혈뇨가 발생하면 요도질환 가능성, 끝부분에 혈뇨가 발생하면 방광, 전립선 문제 가능성, 무관하다면 신장 질환 가능성이 높습니다. 무엇이든 치료가 필요할 상황입니다.

푸른, 녹색 소변은 대개 음식 영향입니다.

붉은색만큼 독특해서 걱정되는데 푸르거나 녹색 소변은 보통 음식에 의해서 발생하므로 특히 걱정할 요소는 되지 못합니다. 다만 원인을 유추해 볼 만한 녹색채소 등이나 약을 복용하지 않았다면 조심을 필요합니다. 이렇게 소변 색깔은 여러 질환의 가능성이나 단순 음식 습관의 문제일 수 있으니 평소와 소변양상이 다르다면 살펴보는것이 중요합니다. 소변 색상 이외 소변 자주보는 경우도 질환 가능성이 있으니 아래 글도 참고바랍니다.

자주 묻는 질문