손목 터널 증후군 (수근관 증후군)

손목 터널 증후군 (수근관 증후군)

오른쪽 갈비뼈 아래 통증을 경험하는 것은 놀랍고 불편할 수 있습니다. 일상생활이 불편할 정도의 통증일 경우에는 무조건적으로 몸 상황을 확인해야 하는데요. 이와 같은 유형의 통증은 단순 근육통이 아니기에 증상을 잘 파악하여 원인을 찾는 것이 중요한데요. 이번 포스팅에서는 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 발생할 수 있는 여러가지 원인을 살펴보도록 하겠습니다. 간 연관 질환이 있는 경우 오른쪽 흉곽 아래 통증이 발생할 수 있습니다. 간은 복부 오른쪽에 위치해 있는데요. 간염, 간경화, 간농양과 같은 문제가 있는 경우 오른쪽 갈비뼈 아래 통증의 영향을 받을 수 있습니다.

이와 같은 질환이 지속된다면 쉽게 피로함이 찾아올 수 있으며 속이 메스껍고 황달 등이 발생할 수 있습니다. 또한 갈비뼈 아래 날카로운 통증을 느끼실 수 있으니 해당 증상이 있으시거나 과거 간 질환, 알코올 남용 등의 병력이 있으시다면 특정한 진단 및 치료를 위해 병원에 방문하여 검사하실 것을 추천드립니다.

손목 스트레칭

손목 스트레칭 방법은 이 때 주의하실 점은, 단기간에 효과를 보겠다고 너무 과도하게 스트레칭을 진행하실 경우 통증이 발생할 수 있으므로, 현재 통증이 없는 가동범위 내에서 먼저 진행 해 주시고, 나중에 점점 가동범위를 늘려가시는 것이 좋습니다. 근육이 늘어나는 느낌을 제외한 통증은 절대 도움이 될 수 없습니다. zwj 손목을 견인시켜 준 후, 위아래로 늘려주시면 됩니다.

요건 치료

수근관 증후군의 치유는 비수술적 방법과 수술적 방안으로 나뉩니다. 비수술적 치료에는 야간에 손목 보호대를 착용하고 코르티손 주사를 받는 것이 포함됩니다. 수근관 증후군에 대한 외과적 개입은 수근관 이완입니다. 수근관의 지붕이 분리되어 정중 신경의 압력을 완화합니다. 개복 수술과 내시경 수술은 모두 외래 수술입니다. 내시경 수술은 최소 침습적입니다. 가벼운 진통제를 사용하거나 사용하지 않고 수술실에서 수행됩니다. 손바닥과 손목을 마비시키기 위해 약물을 주사한 후 손목 근처에 작은 절개를 합니다.

작은 카메라가 절개를 통해 수근관으로 삽입됩니다. 터널을 살펴본 후 카메라에 부착된 칼날로 터널의 지붕인 횡수근 인대transverse carpal ligament를 절단해 신경 압박을 완화합니다.

손목 근막 이완

그럼 터널 증후군을 완화시키기 위해 저희들이 이완해 주어야 할 근육군은 어디가 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 손목을 굽혔다. 폈다, 손가락을 접었다. 폈다. 해 보시면 저희들이 흔히 이해하는 전완근 손바닥쪽 과 손등쪽 근육들이 움직이는 것을 확인하실 수 있으실 겁니다. 따라서, 우리는 손바닥쪽과 손등쪽 근육군의 근막을 이완 해 주겠습니다. 근막 이완은 근육의 결을 따라 진행 해 주시는 것이 국룰인데, 그렇다면 손바닥쪽과 손등쪽 근육군의 결은 어떠한 방식으로 생겼을까요? 위의 사진에서 보시다시피, 약간 사선 방향, 그리고 거의 모든 아래쪽으로 근육의 결이 있는 것을 보실 수 있습니다.

따라서 우리는 팔꿈치 아래를 기점으로 위에서 아래쪽으로 쓱쓱 싹싹 밀어주시면 되겠습니다. 근막 이완 진행 방법은 손목 보강 운동일련의 과정들을 다.

신경절 낭종

이것은 손등, 일반적으로 관절 근처에서 생겨나는 액체로 채워진 낭종입니다. 특히 신경을 누르는 경우 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 낭종은 크기가 다양할 수 있으며 저절로 사라지거나 치료가 필요할 수 있습니다. 관절염은 관절에 염증과 통증을 유발하는 상태입니다. 손등의 관절에 영향을 주어 통증, 뻣뻣함 및 부종을 유발할 수 있습니다. 이와 같은 유형의 통증은 만성적이며 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.

손의 골절이나 부러진 뼈는 손등에 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 넘어지거나 사고로 인해 발생할 수 있으며 통증이 심하고 붓기와 손을 움직이기 힘든 증상이 동반될 수 있습니다.

근골격계 문제

오른쪽 갈비뼈 아래 통증의 또 다른 잠재적인 원인으로는 근골격계 사안을 뽑을 수 있겠습니다. 갈비뼈는 뼈와 연골, 근육으로 구성되어 있습니다. 이 부위에 상처가 생기고 염증이 생기게 되면 갈비뼈 부근에 통증이 생길 수 있습니다. 늑골과 흉골을 연결시켜 주는 연골의 염증인 늑연골염은 불편함과 통증을 발생시킵니다. 근골격계 문제가 발생하면 일상생활 속 움직임이나 숨을 쉬기 위해 심호흡을 하는 경우에도 통증이 발생하여 불편합니다.

이땐 본인의 증상 및 경우에 따라 냉찜질이나 온찜질을 하는 것이 도움 됩니다. 또한 부드러운 스트레칭 혹은 가벼운 운동을 하거나 진통제를 복용하는 경우 증상 완화에 도움이 될 수 있겠습니다. 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 생겨나는 경우 간 연관 문제부터 담낭 문제, 그리고 근골격게 경우에 이르기까지 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.

자주 묻는 질문