손발저림 증상 (원인, 증상의 특성 및 치료법과 예방법)

손발저림 증상 (원인, 증상의 특성 및 치료법과 예방법)

족저 근막염은 지속적인 충격 전달이 주원인이며, 발이 붓거나 심한 통증이 느껴집니다. 족저 근막염은 항염 효과적인 음식을 주로 섭취해 주고 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋으며 신발도 푹신한 깔창을 깔거나 슬리퍼 같은 편한 신발을 신는 것이 중요합니다. 발에 지속해서 무리를 준다면 증상이 더 악화되기 때문이죠. 족저 근막염 증상 및 치료법 정리해 볼 테니 읽어보시고 해당되는지 자가진단 해보시기 바랍니다. 족저 근막염은 장기간 같은 자세를 취하거나 딱딱하거나 발에 맞지 않은 신발을 신는 경우 염증이 생겨 질병이 발생합니다.

이는 즉시 진단을 하지 않고 방치한다면 나중에는 회복 속도가 상당히 무뎌지니 주의하셔야 합니다.

머리에 원인이 있는 경우

뇌혈관 장애 뇌출혈이나 뇌경색이 발생하면 뇌의 피질과 말초 신경에 감각 신경이 지나가는 부분에 장애가 생깁니다. 이로 인해 기능에 문제가 되어 부분의 반대쪽으로 손발우뇌라면 왼쪽 팔다리의 저림이나 마비가 발생합니다. 저림과 더불어서 강한 통증을 체감하는 경우라면 뇌의 시상 부분에 문제가 있을 수 있습니다. 그리고 뇌경색의 전조인 일과성 뇌허혈 발작허혈성 뇌졸증의 한 종류은 마비가 단시간에 해소되는 특징이 있기에 증상을 보였다면 빠르게 진찰을 받으시기 바랍니다.

발병 후 뒤늦게 마비가 오거나 감각이 무뎌지는 것으로 시작됩니다.

1 신장 합병증 당뇨병으로 인해 신장 기능이 저하 될 수 있으며, 신장 결석 등을 포함할 수 있습니다. 2 신경 합병증 주로 손과 발을 포함한 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 저감된 감각, 통증, 발가락의 근육 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3 시력 합병증 눈의 혈관에 손상을 입힐 수 있어 시력 손상과 심각한 경우 실명까지 이어질 수 있습니다. 4 심혈관 합병증 심장 질환, 심장 발작, 뇌졸중, 협심증관상동맥 질환 등의 심혈관 합병증을 증가시킬 수 있습니다.

5 말초 혈관 질환 다리와 다른 말초 혈관의 혈액 공급이 출분치 않아 발생하는 혈관 질환으로, 근육통증, 경색, 궤양 등을 유발할 수 있습니다.

족저 근막염 비수술 치료법

족저 근막염이 갑자기 발생되었지만 초기 단계에 있는 환자는 소염제를 복용하며 관리해주시기 바랍니다야 합니다. 관리는 염증을 제거해 주는 음식을 섭취하며 틈틈이 가벼운 운동을 해주는 것인데요.발바닥부터 시작해서 발목, 종아리, 허벅지까지 골고루 근육을 풀어주는 스트레칭이 적합합니다. 운동은 이제부터 제대로 설명드리도록 하겠습니다. 만약 과체중인 환자가 체중감량을 한다면 발에 실리는 힘이 감소되기에 통증이 완화되기도 하며 물리치료를 통해 신경세포 자극을 준다면 염증성 물질 제거와 함께 새로운 조직이 형성되어 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다.

이 방법들이 통하지 않는다면 최후로 스테로이드 주사를 맞는 방법이 있지만 신체에 너무 좋지 않은 행동이기에 정말 최후의 수단으로만 생각하셔야 합니다.

족저 근막염 수술 치료법

일반적으로는 수술을 받지 않아도 족저 근막염을 회복할 수 있습니다. 하지만 오래 방치를 해서 증상이 심각하거나 체질, 환경 등으로 인해 수술이 필요한 예외의 상황도 존재합니다. 비수술 치료법을 많은 시간 적용하여 관리해도 소용이 없는 환자들은 수술을 고려해봐야 하며 수술의 성공률은 평균 80 정도라고 합니다. 관절경으로 족저 근막 절개술을 진행해야 하며, 비교적 수술 성공 확률이 높은 편에 속하기는 하지만 수술 후유증이 남을 수 있습니다.

신경계 손상이나 다른 질병과의 합병증이 일어날 수 있다는 점은 인지하셔야 합니다.

발가락 운동

발가락 운동 방법은 이동 및 휴식 등 어느 상황이든지 할 수 있는 운동입니다. 단순히 발가락을 들었다. 놨다. 하는 동작을 반복하면 되며 엄지발가락을 들어 올린다는 느낌으로 한다면 더 효과적입니다. 이 동작은 발 전체 근육을 풀어주며 혈액 순환에 크게 도움 됩니다. 지금까지 족저 근막염 증상 및 치료법 알아봤습니다. 이 증상은 신발 사이즈가 맞지 않거나 딴딴한 경우에도 발생되며 많은 시간 앉아있거나 서있는 경우도 마찬가지입니다.

염증을 제거해 주는 음식물 섭취와 함께 스트레칭, 운동을 꾸준히 해준다면 회복에 큰 도움이 될 것입니다.

자주 묻는 질문