손톱 색깔별 건강 질병(검은 세로줄 하얀반점 황색 푸른색 흰색)

손톱 색깔별 건강 질병(검은 세로줄 하얀반점 황색 푸른색 흰색)

손톱이 매끈하지 않고 세로로 줄이 가 있거나 하얀 점 아니면 옆으로 가로선이 생긴 경우가 있는데요. 모든 분들이 문제가 있는 것은 아니고 세로줄이 있어도 문제가 없는 분들도 많이 있습니다. 또한 자연적인 노화현상으로 오는 경우도 있어 크게 걱정할 필요는 없습니다. 손톱은 보통 한 달에 34mm씩 자리기 때문에 6개월 정도의 나의 피부 상태나 영양상태와 같은 몸 상황을 반영합니다. 그러니까 손톱을 보고 미흡한 영양성분 상태라든지 어떤 병이 의심이 되는 지를 알 수 있습니다.

단, 손톱은 여러가지 모양으로 변하면서 자랄 수 있어서 쉽게 진단할 수는 없습니다.

황색 손톱

손톱 색이 노란색누런색 혹은 녹색 계열의 색을 띄고 있다면야 의심되는 질병은 다양합니다. 당뇨병 초기 증상일 수 있고 갑상선 호르몬 분비 문제일수 있습니다. 또한 늑막염이나 부비동염, 천식 등의 호흡기 질환일수도 있습니다. 아니면 곰팡이에 감염되었을 가능성도 무시할 수 없습니다. 일반적으로 손톱무좀이라고 불리는 조갑진균증에 걸린 경우 손톱이 노란색으로 변할 수 있습니다.

손톱 하얀반점

손톱에 하얀 반점이 생기시는 분들이 있습니다. 손톱의 하얀 반점은 평소 부주의한 생활 습관 때문에 손톱에 외부 충격이 가해져 생긴 상처일 가능성이 높습니다. 평소 손을 많이 쓰는 작업 하는 직업군이거나 혹은 손을 많이 쓰는 운동을 하는 경우 본인도 모르게 부딪친 상처가 남을 수 있습니다.

하지만 특히 손톱이 외부 물체에 부딪지지 않았는데도 불구하고 하얀반점이 생긴다면 영양부족을 의심하실 수 있습니다.

일반적으로 단백질, 칼슘, 미네랄 등의 영양분이 부족한경우 손톱에 하얀 반점이 생길 수 있기 때문입니다. 또한 숙변이 있는 경우와 아연이 미흡한 경우도 하얀 반점이 생기는 원인 중 하나입니다.

손톱 세로줄이 생기는 이유

노화로 인한 세로줄 단백질로 이루어진 부분이라, 신체나 해당 부분에 노화가 발생하기 시작하면, 손톱의 노화는 육안으로 표시가 됩니다. 색이 변한다던지, 또한 얇아 진다던지, 반대로 두꺼워 진다던지, 가끔세로 줄무니가 한줄로 보이기도 합니다. 체내의 혈행에 문제가 생기는 경우 혈액 순환의 문제로 인해, 발생할 수도 있으며, 수분 부족시, 영양소를 전달할 수 없기 때문에, 이 부분의 단백질이 부족하게 되고, 손끝 혈관까지도 영양소가 미흡한 경우, 푸석푸석한 느낌을 받을 수 있습니다.

이 경우, 충분한 수분 섭취를 해주셔야 하며, 평소 생각이 날때마다, 종이컵으로 한컵씩 몸의 수분을 보충해 주시는 것이 좋은 습관이라고 볼 수 있습니다.

손톱의 색깔별로 알아보는 영양부족 및 증상

1. 하얀색 간기능을 먼저 살펴보셔야 합니다. 간경화 환자분들의 7080가 손톱판이 하얗습니다. 그리고 반월이 작게 보이거나 손끝이 붉으면 영양실조나 빈혈을 살펴보십시오. 가로줄에 흰 반점이 보일 경우 아연결핍일 가능성이 높습니다. 2. 황색 무좀인 경우가 많습니다. 특히 당뇨병이 있으신 분들이 무좀 감염이 쉽게 일어납니다. 3. 파란끼가 도는 경우 산소부족으로 인한 호흡기 질환일 가능성이 있습니다.

저온에 오랜 시간 노출이 되어도 그럴 수 있습니다. 4. 검붉은 색 – 외부충격으로 멍이 들어서 그럴 수 있으며 이때에는 손톱제거를 하지 마시고 무의식적으로도 자라면서 밀어내도록 관리해 주십시오. 또 다른 원인으로 혈액순환의 문제인 경우도 있습니다.

흰색 손톱

손톱색이 두드러지게 하얗고 흰색을 보인다면 의심되는 질병은 간질환, 빈혈, 당뇨 영양실조입니다. 손톱끝이 하얗게 변하는 것은 말초혈관에 장애가 생겼다고 생각해 볼 수 있습니다. 만약 심하게 하얀색으로 보인다면 신장쪽의 이상이나 당뇨를 의심해볼 수도 있습니다. 간질환 빈혈 영양실조 나이대별로 몸에서 필요로 하는 영양소는 다릅니다. 2030대, 4050대, 6070대별로 구분해서 그 나이대에 반드시 먹어야 하는 영양제를 추천해드리겠습니다.

식품안전처가 소개한 스스로가 해당하는 나이대의 필요 영양소가 궁금하신 분은 아래 글을 참고해주시기 바랍니다. 등이 아프신가요? 등에서 어떤 부위가 아프냐에 따라 의심되는 질병이 있습니다. 등이 아픈 위치별로 의심되는 질환 6가지를 소개해드리겠습니다.

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