슬개골 연골연화증 원인, 증상, 또 해결방법

슬개골 연골연화증 원인, 증상, 또 해결방법

무릎연골연화증은 무릎 관절의 연골이 변성되고 손상되는 상태를 말합니다. 이는 연령, 과부하, 관절염, 부상, 유전적 요인 등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 변화는 통증, 관절 강직성, 염증 등을 유발하여 일상생활에 많은 제약을 가져올 수 있습니다. 무릎연골연화증은 무릎 관절의 연골 조직의 점진적인 손상과 변성을 특징으로 하는 질환입니다. 그러나 자가진단을 하는 것보다. 의료 전문가의 도움을 받는 것이 구조화된 진단과 적절한 치료를 받는 가장 좋은 방법입니다.

그럼에도 불구하고, 무릎연골연화증의 일반적인 증상과 특징은 다음과 같을 수 있습니다. 1. 무릎 통증 무릎연골연화증의 가장 자주보이는 증상은 무릎 관절에서 깨어나는 통증입니다. 통증은 일상생활 활동 시 더 심해질 수 있으며, 움직임에 따라 변화할 수 있습니다.

연골연화증의 증상

연골연화증은 관절에 따라 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 해당 증상들이 나타나면 각별한 주의를 필요합니다. 연골연화증의 가장 자주보이는 증상으로, 관절 주변에서 지속적인 통증이 발생합니다. 특히 움직일 때나 장기간 휴식 후에 움직일 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 어린이와 청소년의 경우, 성장기에 연골이 특히 민감하므로 증상이 더욱 심할 수 도 있답니다. 특히 다리 관절, 무릎이 가장 많은 영향을 받습니다.

관절 강직 연골의 퇴화로 인해 관절이 뻣뻣해지고 움직임이 제한될 수 있습니다. 특히 아침에 일어나서 처음 움직일 때 강직감을 느낄 수 있습니다. 연골 퇴화로 인해 관절 근처에 부종이 발생할 수 있습니다.

연골연화증 치료

치료는 관절면 변화의 원인에 초점이 맞추어 있습니다. 대개는 진통소염제, 넙다리네갈래근 강화운동, 넙적다리뒤근육 스트레칭 등의 보존적 요법으로 치료합니다. 모든 보존적 치료 요법을 시도하였음에도 증상이 나아지지 않고 만성화된다면 수술을 고려해야 합니다. 수술은 관절경을 이용하여 병변이 있는 부위를 절제하고, 노출된 연골 아래 뼈에 구멍을 내거나, 불규칙해진 무릎뼈 관절면을 정리해주기도 합니다. 무릎뼈 바깥쪽 지대의 구축이 있는 경우에는 관절경을 이용하여 유리하는 수술을 시행하기도 하며, 찢어진 반월상연골이 있으면 부분 제거술 및 봉합술을 시행합니다.

무릎뼈가 넙다리뼈에 주는 압력을 낮추기 위해 정강뼈경골 결절을 앞쪽으로 들어 올리는 수술을 시행하기도 합니다.

연골 건강을 지키기 위한 효과적인 음식

연골연화증의 예방과 관리를 위해 연골 건강을 지키기 위해 좋은 음식들을 소개합니다. 연골의 재생과 보호에 이롭게 하는 영양소를 함유하고 있는 식품들입니다. 녹차에는 항산화 작용을 가진 카테킨이 들어 있습니다. 항산화 작용은 연골 세포를 보호하고 연골 퇴화를 완화하는데 도움이 됩니다. 녹차를 꾸준히 마시거나 녹차를 활용한 요리를 즐기는 것이 좋습니다. 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 여러가지 물고기에는 오메가3 지방산이 들어 있습니다.

오메가3 지방산은 관절의 염증을 줄이고 연골을 보호하는데 도움이 됩니다. 물고기를 구워서 섭취하거나 참치 샐러드, 연어 스테이크 등으로도 취식할 수 있습니다.

연골연화증의 치료방법

연골연화증의 치료방법은 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다양합니다. 다만 완치가 어려운 만성적인 질환이기 때문에 증상의 완화와 합병증 예방을 위한 치료 방법을 소개하겠습니다. 약물 치료 진통제나 항염증제 통증 완화를 위해 비스테로이드성 항염증제NSAIDs나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 사용할 수 있습니다. 혹은 피부를 통해 흡수되는 항염증제나 진통제가 들어있는 연고를 사용하여 관절 주변의 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

물리치료물리치료는 근육을 강화하고 관절의 움직임을 촉진시켜 연골연화증 증상의 완화에 도움이 됩니다. 운동 치료, 전기 치료, 자기 치료, 온열 치료 등이 포함될 수 있습니다.

연골에 좋은 영양제 보조제

연골연화증을 예방하고 연골 건강을 위한 여러가지 영양제가 많습니다. 연골에 좋은 영양제들은 연골 구성 요소를 보강하고 연골 퇴화를 완화하는데 이롭게 하는 성분들을 함유하고 있습니다. 저는 이곳에서 MSM을 주로 챙겨 먹습니다. 글루코사민 Glucosamine 연골의 주요 구성 요소 중 하나로, 연골 세포의 재생을 촉진하고 관절 건강을 지원하는데 도움이 됩니다. 글루코사민은 불활성인 연골 세포를 활성화시켜 손상된 연골을 보강하고 퇴화를 억제하는데 효과적입니다.

콘드로이틴 콘드로이친 Chondroitin 연골의 주요 성분 중 하나로, 연골 세포 사이의 간극을 유지하여 충격을 흡수하는데 도움이 됩니다. 콘드로이틴은 또한 연골 퇴화를 억제하고 관절 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 메틸설포닐메탄 / MSM (Methylsulfonylmethane, MSM): 연골의 유연성과 탄력성을 향상시키는데 이롭게 하는 유기 화합물입니다.

자주 묻는 질문