이석증 어지러움증 원인 및 증상, 치료 방법 후기, 영양제

이석증 어지러움증 원인 및 증상, 치료 방법 후기, 영양제

젊음을 지니고 있을 땐 전혀 예상치 못했고 지금 나이를 먹고 있다는 것 자체를 인식하지 못했는데 40을 넘으며 하나둘씩 몸의 이상을 인지하고 있는 요즘입니다. 가장 먼저 어깨 관절의 이상을 겪었고 다음으로는 허리의 디스크에 문제가 생겨 버렸네요. 며칠전엔 누웠다. 일어날때 어지러움을 느꼈습니다. 누웠다. 급하게 일어나면 허리에도 무리가 가는데 이제는 어지러움증깢. 누웠다. 일어나니 눈 앞이 캄캄해지고 어질어질 하더군요. 이번에는 그래서 누웠다.

일어날때 어지러움에 대하여 한 번 알아보는 시간을 가졌습니다. 저의 경우엔 벽을 붙잡으며 잡으며 잡고 버텨야할 정도는 아니었지만 순간 당황하여 놀람이 오래토록 지속되었습니다. 하지만 벽을 붙들고 버티거나할 정도라면 나중엔 크게 모험적인 경우를 야기할 수 있으니 평소 생활습관부터 식습관까지 꼭 이 글을 참고하여 생활 할 것을 당부드립니다.

부작용은 없나요?

효과가 좋은만큼 그에 따르는 부작용도 있을거 같은데요. 다음과 같은 문제점들이 나타날 수 있다는 것, 반드시 알아두시기 바랍니다. 첫째, 설사나 변비,구토와 메스꺼움, 위통, 두통, 피로, 소화불량, 어지러움등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 이는 위고비가 소화기관에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 둘째, 갑상선 환자나 가족력가족 중에 갑상선 질환자가 있는경우이 있는경우 드시면 안됩니다. 셋째, 복용을 멈추면, 식욕과 무게가 돌아오기 쉽다는 치명적인 단점이 있습니다.

투약을 중단한 후 1년 이내에 무게가 거의 원상태로 회복된다는 것이 연구를 통해 밝혀지기도 했습니다. 넷째, 부작용은 아니지만 비용이 너무나 비쌉니다. 위고비rsquo;는 미국기준으로 한달에 약 1,350달러의 비용이 들어가기 때문에 장기간 투약하기 힘듭니다.

이석증 치료방법

기본 치료법은 이탈한 이석을 제자리로 돌려놓는 이석정복술입니다. 몇 번의 자세 바꿈으로 안정을 돼찾게 되는 치료법입니다. 이석증은 소뇌에 뇌졸중이 생기는 경우에 초기증상이 비슷하기 때문에 반드시 진찰을 받아보시는 게 좋습니다. 이석증은 특정자세로 안구가 일정한 방향으로 움직이는 체위성 안진의 뱡향을 보시면 세반고리관으로 이석이 들어갔는지 파악가능합니다. 이석정복술을 하게 되면 거의 쉽게 치료되는 게 이석증이며 이후에도 증상이 있으시면 약물치료를 병행하기도 합니다.

가까운 이비인후과를 찾으시면 짧은 검사 후 치료가 가능하시니 어지러움증이 느껴지시면 바로 병원에 내원하셔서 진료를 꼭 받아보시길 바랍니다.

이석증 겪은 후기

저는 처음 겪었을 때는 임신했을 때 한참 입덧이 심한 시기에 처음으로 어지럼움증을 겪었습니다. 천장이 빙글빙글 돈다는 느낌이 이거구나 하는 걸 태어나서 처음 느껴보았고 드라마나 영화에서나 보던 천장이 빙글빙글 도는 게 진짜였구나를 알았습니다. 다행스럽게도 병원을 갔다. 온 후 조금씩 나아지더니 금방 좋아지긴 했습니다. 하지만 그로부터 2년 뒤쯤 잠자고 일어나는데 또 갑자기 빙글빙글 또 시작된 이석증 옆으로 자세를 바꿀 때마다.

토할 거 같은 어지러움은 겪어보신 분들만 아실 거 같습니다. 가만히 있으면 괜찮은가 싶다가도 옆으로 돌아눕거나 하면 또 빙글빙글 돌기 시작했죠. 그래서 덜컥 겁이 나 이비인후과를 찾아갔습니다. 몇 가지 검사 후에 자가치료 하는 방법을 병원에서 알려주셨습니다.

과도한 운동 부작용

하지만 당뇨 환자들은 운동을 과도하게 하지 않도록 주의해야 합니다. 과도한 운동으로 인한 당뇨 환자의 부작용은 다음과 같습니다. 1. 저혈당 쇼크 저혈당 쇼크는 혈당이 지나치게 낮아져서 발생하는 증상으로 심각하면 의식까지 잃을 수 있습니다. 혈당 조절약을 복용하거나 인슐린을 투여하는 당뇨 환자라면 과도한 운동은 혈당 수준을 급격하게 낮출 수 있다고 해서 반드시 경계를 필요합니다. 적절한 운동은 근육이 혈당을 소비하게 도와 혈당 관리에 좋지만, 운동 강도와 시간이 지나치게 증가하면 근육이 너무 많은 혈당을 소모하게 됩니다.

이를 인지하지 못하고 저혈당 상태가 되면 두통, 어지러움, 발한 증상이 나타나고 의식을 잃을 수도 있으니 지나친 운동은 삼가해야 합니다. 2. 부상 및 근육 손상 과도한 운동은 근육 및 관절 부상을 일으킬 수 있습니다.

당뇨 환자의 일주일 운동 계획 예시

당뇨 환자가 참고할 수 있는 운동 계획 예시입니다. 당뇨 환자가 운동 계획을 짤 때에는 개인의 건강 상태와 혈당 관리 목표, 운동 체험 등을 고려해햐 합니다. 이는 참고용이며 개인에 맞게 조정하시길 바랍니다. 아래의 예시에는 유산소 운동과 근력 운동을 조합해 전신 운동을 넣었는데요. 주간에는 45일 유산소 운동과 23일 근력 운동을 배분했습니다.

자주 묻는 질문