이스트시큐리티 알약 랜섬웨어 오류 문자 사태 원인 대처 정리

이스트시큐리티 알약 랜섬웨어 오류 문자 사태 원인 대처 정리

나래올라입니다. 이번에는 손가락 마디 통증 원인에 대하여 알아보는 시간입니다. 삶의 질을 크게 낮추는 손가락 통증? 알. 고. 살. 자 손은 우리들이 깨어있을 때 계속 사용하고 있는 부위이기 때문에 손이나 손가락 마디에 통증을 느끼게 되면 일상생활에 적잖은 불편함으로 다가오게 됩니다.

손목터널증후군

손목터널증후군은 손목과 손가락에 연결된 여러가지 신경과 이를 둘러싸고 있는 통로가 좁아지면 신경을 압박해 나타나는 증상으로 주로 손을 많이 활용하는 직업에 종사하는 분들이나 40대 이상의 주부들의 많은 손의 사용으로 인해 쉽게 발병하여 손목뿐만 아니라 엄지와 검지, 중지 마디부터 손바닥까지 통증과 저림 증상이 동반하게 됩니다.

손목터널증후군 처음에는 통증 완화 주사나 약물과 함께 손가락 관절 스트레칭을 자주 해주고 일정시간 휴식을 취하는 등 손가락 관절에 계속 무리가 가지 않도록 손목의 사용을 최대한 제안하셔야 합니다.

골절은 간결하게 말해 뼈에 금이가 거나 뼈가 부러지는 경우, 뼈가 패이는 경우 등을 의미합니다. 뼈가 골절되면 심한 통증과 함께 그 부위가 붓게 되는데 하지만 부러진 부분이 신경을 자극해 저림과 고통이 함께 나타나기도 합니다. 사안은 손가락 골절은 뼈가 가느다라 쉽게 알아차리기 힘들다는 점입니다. 그러므로 손가락에 고통이 느껴지는데 전에 외상이 있었다면 골절을 의심해볼 필요가 있겠습니다. 손과 손목의 많은 사용으로 인해 근육통이 발생하게 되면 손가락 마디의 근육에도 영향을 미쳐 고통이 나타날 수 있습니다.

하지만 심플한 근육통은 충분한 휴식을 취하고 손의 사용을 줄이면 점차 완화되어 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

힘줄을 싸고 있는 활액막건초 자체 혹은 활액막 내부의 공간이 염증성 변화로 충혈되고, 부종이 발생하며 염증세포가 침윤되는 상황을 건초염이라 하고, 건막염 혹은 활액막염으로 달리 부르기도 합니다. 그 원인으로는 지루한 마찰, 건막의 부분적 파열, 류마티스성 질환 등이 있으며, 가장 심한 경우로 화농성 및 결핵성 건막염이 있습니다. 건초염이 이환되어 손가락을 굽히는 데 활용하는 조직에 염증이 생긴 것을 방아쇠 수지trigger finger라고 합니다.

손가락을 움직일 때마다. 건이 병변 부위를 통과하면서 통증이나 탄발음, 방아쇠 현상이 생기는 것으로, 종물이 만져지거나 압통을 동반하며 손가락 활동 시 통증을 유발합니다. 먼저 자극이 되는 부하를 없애고 소염제 복용 및 온찜질, 파라핀 치료 등을 통해 염증을 가라앉힌다.

손가락 벌리기

손가락에 쥐가 자주 나는 인원은 손가락 굽히기와 함께 손가락 벌리기가 증상 완화에 도움이 됩니다. 손가락 근육은 크지 않아서 스트레칭이 쉽고 간단합니다. 세수할 때, 사무실에서 일하다가 잠시 화장실 공간에 가서 따뜻한 물에 손을 담근 채 스트레칭을 하면 더 좋습니다.

따뜻한 물에서는 손가락 근육이 이완돼 스트레칭 효과가 높아집니다. 방법은 다음과 같다. 한쪽 손바닥은 바닥을 향한 상태로 쫙 편다.

반대쪽 손으로 집게 손가락와 중지 사이, 중지와 약지 사이, 약지와 새끼손가락 사이를 차례대로 벌린다. 손가락마다. 10초 유지한 후 5초 휴식합니다. 좌우 각 1020회 반복합니다.

손가락 굽히기

손가락에도 관절염이 생긴다. 특히 집안일을 많이 하거나 키보드를 많이 치는 사무직 종사자들이 손가락 마디염으로 병원을 찾습니다. 손가락 마디염은 수술이 필요할 정도로 심각한 경우는 드물다. 하지만 방치하면 마디가 붓고 손가락이 옆으로 휠 수 있어요. 고통이 느껴지더라도 손가락 운동을 통해 관절 운동 범위를 회복해야 고통이 줄어든다. 손가락 굽히기는 걸어 다니면서도 쉽게 할 수 있어, 지속해서 하면 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있는 운동입니다.

방법은 손가락에 힘을 줘 힘껏 펴서 5초, 다시 주먹을 쥐고 5초 유지하는 것입니다. 좌우 1020회 반복합니다.

방아쇠수지증후군

방아쇠수지증후군은 건초염의 일종으로 장시간 반복적으로 손을 많이 활용하는 사람의 손가락 힘줄에 염증이 생기면서 손가락을 구부릴 때마다. 딸깍 소리와 함께 고통이 발생하는 이 질환은 지루한 힘이 가해지거나 스마트 폰을 장시간 보는 것과 같은 동작을 반복할 경우, 혹은 손가락 사이에 지나가는 관이 제대로 맞지 않을 경우 소리가 나면서 통증을 유발하는 질환으로 특히 엄지손가락 마디 및 3번째, 4번째 손가락 마디에서 구부렸다.

펴기가 어렵고, 딸깍 하는 소리와 함께 손가락마디가 걸리는 느낌의 증상이 쉽게 발병하는 질환입니다. 방아쇠수지증후군의 경우 증상이 발병할 경우 최대한 손의 사용을 제안하고 소염제 복용을 통해 증상을 완화시켜 주지만 증상이 호전되지 않고 지속되고 악화될 경우에는 스테로이드를 직접 힘줄에 주입하여 치료를 시행하는 등 이와 닮은 방법으로도 증상이 지속된다면 수술적 치료를 시행하기도 합니다.

자주 묻는 질문