코골이 치료 후기 완치 현실 경험담 공유

코골이 치료 후기 완치 현실 경험담 공유

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코골이의 원인

국가건강정보포털 코골이의 원인은 수면 중 기도가 좁아지기 때문입니다. 공기통로의 병목현상이 발생한 것인데요. 병목현상으로 교통체증이 발생하면 빵빵 클락션이 요란해지죠? 기도가 좁아지는 원인 1 소아의 경우 편도나 아데노이드인두편도가 커짐 2 큰 혀, 소아나 성인 공통적으로 큰 혀와 연구개, 낮은 구개궁, 큰 목젖, 짧고 굵은 목, 혀에 비해 비교적 작은 턱, 협소한 하악각아래턱의 꺾이는 부분, 하악아래턱의 해부학적 문제가 있을 경우 코골이는 남성에서 더 흔하고, 나이가 많아지면서 많아지는 경향이 있으며 여성의 경우 폐경기 후에 증가합니다.

소아에서는 편도와 아데노이드가 자라는 28세가 지나 몸무게가 많아지는 사춘기에 많습니다.

과체중 아니면 비만

가장 큰 원인은 앞서 언급한 것과 비슷하게 비만이라고 볼 수가 있습니다. 과체중 아니면 비만 등으로 우리 몸에 살이 붙게 되면 일반적으로 이해하는 배나 팔, 다리뿐만 아니라 목이나 기도 주변에도 찌게 됩니다. 이로 인해 기도가 좁아지면서 소리가 날 수 있습니다. 하지만 마른 사람의 경우에서도 복합적인 여러가지 이유로 인해서 일어나는 경우가 있습니다.

비수술적 치료

1 수면 자세 및 생활 습관 코골이나 수면무호흡은 반듯이 누워 있는 자세에서 현저하게 나타나요. 옆으로 눕히고 머리를 높인 자세로 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 잠자리에 들기 전 음주는 피해야 하며 안정제 복사용 목적 가능한 피해야 합니다. 흡연은 상기도에 염증과 부종을 일으키므로 반드시 금연하도록 합니다. 2 체중 감량 비만하거나 과체중인 코골이 아니면 폐쇄성 수면무호흡증후군환자의 경우 체중 감량이 아주 중요합니다.

비만한 환자의 경우 몸무게가 10 이상 감량되면, 증상의 호전을 기대할 수 있으며, 코골이 수술을 받더라도 체중 감량이 없으면 성공률이 낮아지므로 반드시 수술 전후 체중 감량을 하는 것이 권장됩니다.

이유 강아지 심장질환heart diseas

세번째 이유 강아지 심장질환heart disease 강아지 심장질환은 크게 3가지로 나누어지는데요. 선천성 심장병, 후천성 심장병 그리고 감염성 질환이 있습니다. 선천성 심장병은 태어날 때 심장에 이상이 있는 경우이고, 후천성은 노화로 인한 퇴행성 질환이 많습니다. 강아지에게서 자주 일어나는 심장병은 이첨판 아니면 삼첨판 폐쇄부전이라고 불리는 심장판막질환이 7075로 가장 많고, 8는 심근질환입니다.

이 외에는 선천적인 심장질환 1년 이하의 어린 강아지 혹은 부정맥 등이 있습니다.

바른 수면자세

첫번째 코골이를 예방하기 위해 바로 실천해 볼 수 있는 방법으로는 똑바로 누워 자는 자세입니다. 똑바로 누워 자는 자세는 기도를 좁게 만들 수 있다고 해서 자는 자세만 바꾸어도 조금은 줄일 수 있습니다. 두 번째로는 체중관리입니다. 보통 질병이 생기는 원인으로 과체중 아니면 비만으로 유발되는 경우가 많아, 평소에 철저하게 자기 관리를 하도록 하며 운동을 자주 해주는 것이 필요로 합니다. 특히, 좋은 체중유지는 목에 가해지는 압력이 줄어 코골이를 해소되지만 하지만 많은 도움이 됩니다.

특히, 비만인 사람들 중 특히 목이 짧고 목살이 많으면 기도가 눌리기 때문에 다이어트를 해서 해소하도록 하는 것이 무엇보다. 중요합니다. 감기나 비염등으로 인해서 코안이 건조해지면 코막힘이 더욱 심해질 수 있습니다. 이럴 때는 식염수나 물을 이용해서 코 안을 깔끔하게 관리하도록 하는 것이 도움 됩니다.

금주와 금연

마지막으로 소개해드릴 방법으로는 금주와 금연입니다. 체중관리 및 더불어 금주와 금연 역시 모든 질환을 예방하기 위한 가장 필요한 관리방법이라고 할 수 있습니다. 술이나 담배는 코골이에서 목 주변 근육을 처지게 만들 수 있다고 해서 적당히 줄여주는 게 예방이나 완화에 필요합니다. 이상으로 코골이가 생길 수 있는 원인과 평소에 예방할 수 있는 방법에 관하여 단순하게 소개해드렸습니다. 내용에는 포함되어 있지 않지만, 코골이를 그대로 방치해 둘 시 수면무호흡증 등 일상에 어려움을 줄 수 질환 등으로 악화될 수 있다고 해서 평소에 의심되거나 한다면 실천할 수 있는 방법들부터 고쳐서 코골이를 예방해볼 수 있기 바랍니다.

자주 묻는 질문