폭염 속 온열 질병 증상 대처법, 종류 및 발생, 체감온도 확인하는 법 알아보기

폭염 속 온열 질환 증상 대처법, 종류 및 발생, 체감온도 확인하는 법 알아보기

심근 경색은 사망 원인이 상위에 들어가는 질환으로 돌연사의 원인이 될 수 있는 겁나는 질병으로 알려져 있습니다. 이 질환은 심근에 혈액과 산소를 보내는 관상 동맥이 동맥 경화로 딱딱하게 굳어서 혈액을 제대로 보낼 수 없는 상태가 되기 때문에 심근의 산소가 부족해져서 괴사를 하게 됩니다. 한번 세포가 괴사 하게 되면 다시 원상태로 돌아갈 수 없기 때문에 빠른 조치가 필요합니다. 좋지 않은 생활 습관이 쌓이면서 발생하기도 하며, 비만이나 유전적 요소에 의해서도 발생할 수 있다고 합니다.

심근경색 전조증상으로는 가슴의 통증, 압박감, 속 쓰림 등이 있습니다. 협심증과 다르게 가슴의 통증은 더 강하고 식은땀이 나올 정도로 가슴이 조인다거나 눌리는 느낌이 강하다고 합니다.

온열 질환 증상별 응급조치 방법

공통적으로 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고, 헐렁하고 밝은 색의 편한 옷을 입습니다. 샤워를 자주 해주고, 갈증을 느끼지 않도록 물을 자주 마셔줘야 합니다. 부득이하게 외출을 해야 할 경우 양산, 모자 등으로 햇볕을 차단하는 것이 중요합니다.

열사병의 주요증상은 중추신경 기능장애(의식장애/혼수상태), 건조하고 뜨거운 피부(>40℃), 땀이 나는 경우도 있으며, 빠르고 강한 맥박, 심한 두통, 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압, 메스꺼움, 어지럼증(현기증), 혼수, 간질발작, 횡문근 융해증, 신부전, 급성호흡부전증후군, 허혈성 장손상, 췌장손상, 혈소판 감소증 등이 생길 수 있기에 가장 위험합니다.

고혈압 및 심혈관질환의 자연치유

혈압을 낮추는 근본적인 방법은 혈관을 청소하고 피를 맑은 상태로 유지해서 혈관의 직경을 확장하는 것입니다. 다만, 나이를 고려해 수축기 혈압을 기준으로 자기 나이90Hg까지는 정상범주로 보아야 합니다. 이곳에서 1030Hg 정도 높은 단계까지는 경계성으로 보고 바로 혈압약을 복용하기보다는 36개월 정도 생활습관 개선을 통해 자연치유를 시도해 봄이 바람직합니다. 고혈압뿐 아니라 동맥경화, 고지혈증, 협심증은 모두 같은 병입니다.

따라서, 원인과 치유원리가 동일하게 적용됩니다.

고혈압 및 심혈관질환의 예방 및 치료를 위한 생활습관 매일 2리터 정도 충분한 양의 수분을 섭취합니다. 이같은 경우애 찬물보다는 따뜻한 물이 혈관 내 노폐물 제거에 효과적입니다. 고기, 계란, 유제품의 과다섭취를 피하고, 밀가루, 가공식품, 기름진 음식, 야식, 과식을 피합니다.

허혈성 심장질환 증상

허혈성 심장질환의 주요 증상은 다음과 같을 수 있습니다 1.가슴 통증 아니면 불편감 가슴의 압박감, 압력, 불편함, 쌀쌀한 느낌, 아프거나 찡거림과 같은 통증을 경험할 수 있습니다. 이 통증은 일반적으로 가슴 중앙에서 시작하여 팔, 어깨, 턱, 등으로 퍼질 수 있습니다. 통증은 일정한 활동이나 스트레스 여건에서 발생하며, 휴식을 취하면 일시적으로 완화될 수 있습니다. 2. 호흡 곤란 활동이나 휴식 중에 호흡이 어렵거나 숨이 차다고 느낄 수 있습니다.

심장의 혈류 부족으로 인해 산소 공급이 풍족하지 않아 호흡에 어려움을 겪을 수 있습니다. 3. 피로: 갑작스럽고 지속적인 피로감을 경험할 수 있습니다. 심장이 적절한 혈류를 공급하지 못하면서 일상적인 활동에 대한 체력이 감소할 수 있습니다.

심장재활이란?

심장재활은 심혈관질환이 있는 환자가 앞으로 일어날 수 있는 심장 문제의 위험을 예방하고 최적의 건강을 회복지속하는 치료법입니다. 2차 사건을 예방하기 위해 포괄적인 운동, 교육 및 행동 조절 프로그램에 참여하는 것입니다. 입원 아니면 외래로 참여할 수 있는 프로그램입니다. 심장재활의 핵심은 운동이지만, 운동이 모든 것이 아닙니다. 금연 치료, 영양요법, 체중 감량 프로그램, 식이요법 및 약물치료를 통한 지질 이상 관리, 혈압 조절, 당뇨병 관리 및 스트레스 관리도 해주는 종합적인 프로그램입니다.

다수의 연구에 의하면 심장재활을 받은 환자는 받지 않은 환자보다. 사망률 위험이 2030 낮았다. 특히 관상동맥질환 환자에서 효과적으로 나타났는데, 한 연구에 의하면 심장재활 받지 않은 관상동맥질환 환자 중 29%가 사망했지만, 심장재활 받은 환자는 16.5%만 사망했다.

체감온도 확인방법

체감온도란 사람의 피부로 체감하는 온도를 말합니다. 체감온도는 기온, 바람의 세기, 습도, 태양의 복사열 등 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어, 기온이 섭씨 10도이고 바람이 시속 10m로 불면 체감온도는 섭씨 5도 정도가 됩니다. 이는 바람이 피부에서 열을 빼앗아 가기 때문입니다. 또한, 습도가 높으면 체감온도가 높아집니다. 이는 습기가 열을 전달하는 것을 도와주기 때문입니다. 태양의 복사열은 체감온도를 높일 수 있습니다.

이는 태양이 피부에 열을 가하기 때문입니다. 체감온도는 아래표를 통해 확인이 가능합니다. 폭염특보의 경우 일 최고 체감온도가 33도 이상주의보, 35도 이상경보인 상태가 2일 이상 지속될 때 발생하는데요. 실외작업장뿐만 아니라 실내작업장에도 경계를 요해야 합니다.

자주 묻는 질문