고관절 통증 원인 증상 치료법 주목
고관절 통증에 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 고관절은 골반과 대퇴골을 잇는 관절로 골반을 통하여 전달되는 체중을 지탱해주면서 걷고 뛰는 다리 운동을 가능하게 해주는 고마운 부위입니다. 따라서 고관절에 문제가 생긴다면 걷고 뛰는 활동을 함에 있어서 어려움을 겪어 삶의 질을 현격히 낮아지게 만듭니다. 오늘은 고관절 통증의 원인과 예방 방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.
고관절 통증 원인
고관절 통증은 교통사고나 낙상 등 강한 충격을 받았을 때나 낙상이 있을 때 받는 충격에 비해 고관절의 강도가 약해졌을 때 발생합니다.젊을 때보다 나이가 들수록 조금씩 골다공증 증상이 시작되면서 문제가 생기는 이유다. 갈비뼈 골절과 같은 고관절 골절은 우리 몸의 외부 부위가 아니므로 팔이나 다리 골절같이 깁스가 불가능합니다.따라서 고관절 통증 부위의 가동성을 최소화하기 위해서는 나을 때까지 누워 있어야 한다는 단점이 있습니다.누워서 생활하게 되면, 근손은 물론, 신체 전체의 면역력이 약해져, 폐렴이나 패혈증 등의 2차 합병증을 일으킬 가능성이 있기 때문에, 고관절 골절은 위험합니다.
고관절이란
골반이라고 하면 잘 아실텐데요. 고관절은 쉽게 말해서 골반뼈와 다리 상단 부분 뼈를 이어지는 관절이라고 할 수 있고 쉽게 엉덩이 관절이라고 불리며 우리의 하체와 상체 중심에 있는 관절입니다. 이 고관절은 우리 신체 하중을 견디고 다리와 함께 활동성을 책임지고 있으므로 역할이 중요하다고 볼 수 있습니다. 손목이나 무릅 등의 관절에 비해서 손상이 일어날 퍼센트가 적고 갑작스럽게 결리거나 삐끗하는 통증을 느낄 수 있습니다. 아래에는 골반 관련 포스팅 이니 참고하시면 되겠습니다.
언제 아픈가? 특징은?
아프다고 느끼는 것은 구체적으로 어떤 때입니까?왼쪽만(오른쪽만) 아프다.왼쪽과 오른쪽 모두 아프다.걸을 때 아프다계단의 오르내림이 아프다.달리기, 축구 등 운동하면 아프다.산후에 고관절이 아프다.위와 같은 통증을 느끼면 고관절이나 허리에 원인이 있을 가능성이 높습니다.고관절의 증상으로 가장 많은 것이 ” 변형성 고관절증” 입니다.진행도에 따라 수술이 필요하기 때문에 우선 증상을 자각하는 것이 중요합니다.
고관절이란
고관절 우리 몸의 뼈중에서 충격등으로 인해서 부러질 일이 거의 없는 부위 입니다. 그래서 인지 한 번 골절이되면 회복하는데 정말 긴 시간이 걸리고 완전히 회복되기가 어려운 부위입니다. 보통 나이가 들게되면 뼈속에 조금씩 비면서 골다공증이 조금씩 오면서 고관절 통증이 오는데요 중년이상이 되어서 고관절 골절이 오면 인공 고관절을 붙혀야 할정도로 회복이 어렵다고 합니다. 무엇보다 중요한건 고관절 골절이 되면 직립이 어렵게 때문에 대부분의 고관절 골절 환자는 계속 누워서 생활할 수 밖에 없고 그로인해서 혈압 등의 합병증을 유발해서 사망까지 할수 있습니다.
과격한 운동
적절한 운동은 신체의 혈액순환을 원활히 합니다. 그렇지만 과격한 운동은 오히려 몸에 무리를 주는데요. 달리기, 축구, 헬스 그리고 등산과 같은 신체 활동은 골반에 무리를 줄 수 있습니다.사실 일반적인 상황에서는 이러한 스포츠 운동도 크게 영향은 없지만 고관절 통증 증상 있으신 분들은 위에 이야기 드린 과격한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 운동 전에는 스트레칭을 충분히 하여 관절에 데미지를 적게 주는 것이 바람직합니다.고관절 통증 증상고관절 통증이 있다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있으니 참고하여 보시기 바랍니다.
자세불량
고관절 통증이 있으신 분들은 대체로 직장인 분들이 많습니다. 회사원같이 하루 종일 앉아있는 자세로 업무를 하는 사람들에게 생길 수 있습니다. 이분들 뿐만 아니라 학생이나 운전을 하는 분들도 해당이 될 수 있습니다. 뼈를 받쳐주고 있는 아주 중요한 기관들이 힘이 약해져서 통증이 생길 수 있습니다. 심한 경우 더 나아가서 골반 자체가 틀어질 수 있습니다.이에 대한 해결 방법으로는 운동이 있습니다. 근력 강화 운동을 주로 해줄 수 있는 것이 고관절 통증 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.
허벅지 뼈(대퇴골)의 머리 부분이 어떤 원인으로 인해 혈액이 흐르지 않아서 뼈 조직이 괴사되는 질환입니다. 갑자기 고관절 통증이 발생하며 허리, 엉덩이, 무릎도 아픕니다.이 질환의 원인은 명확하지 않은 경우가 많지만 스테로이드 복용, 알코올 과음 등이 영향을 끼칩니다. 괴사된 조직은 자연스럽게 치유되지 않기 때문에 상태에 따라 수술이 필요합니다. 양반다리가 어렵고 걸을 때도 욱신거린다면 검사받아보는 것이 좋습니다.