당뇨 정상 수치표 (최신버전)

당뇨 정상 수치표 (최신버전)

혈당 수치는 어떤 사람이 주어진 신간에 그들의 혈액에 갖고 있는 포도당의 양을 의미합니다. 당뇨병이 없는 성인의 정상 혈당 수치는 90110mgdL입니다. 혈당 수치가 높거나 낮으면 의학적 치료가 필요할 수 있는 근본적인 건강 상황을 표현할 수 있습니다. 혈당 수치는 혈류에 있는 포도당의 양에 따라 정상, 높음, 낮음이 될 수 있습니다. 포도당은 언제나 혈류에 존재하는 간단한 당입니다. 정상적인 혈당 수치는 금식, 식사 아니면 식사 후에 측정할 수 있습니다.

당뇨병이 없는 성인의 경우 최소 8시간 동안 식사를 하지 않으면 정상 혈당 수치는 100mgdL 미만입니다. 또한 식사를 마치고 2시간이 지난 후에는 90110mgdL이 당뇨병이 없는 성인의 정상적인 혈당 수치입니다.

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초기 당뇨병 증상

당뇨병의 초기 증상은 미묘할 수 있기 때문에, 바로 알아차리기 어렵습니다. 하지만, 가장 자주보이는 증상으로는 잦은 배뇨, 갈증 증가, 피로 등이 나타납니다. 또한, 흐릿한 시야, 느린 상해 치유, 손이나 발의 저림 아니면 무감각 등 다른 증상도 있습니다.

이와 비슷한 증상이 나타나면, 즉시 의사에게 진단을 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료와 관리를 통해 당뇨병의 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

따라서, 증상이 발생하면 지체하지 않고 의사 소개를 받는 것이 좋습니다.

혈당 조절에 좋은 운동 제안 5선

빠르게 걷기 자전거 계단 오르기 근력 운동맨몸운동 수영 1. 빠르게 걷기 대표적이면서 장소에 구애받지 않고 쉽게 할 수 있는 걷기 운동입니다. 이런 유산소운동을 통해 근육 내부에 포도당이 쉽게 흡수할 수 있도록 도와주며. 포도당이 에너지 원으로 쓰이면서 혈당을 잘 낮춰줍니다. 또한, 칼로리를 소모해 지방도 태워줍니다. 혈당과 밀접한 관련이 있는 인슐린 효과를 떨어뜨리는 주적 지방을 태움으로써 인슐린 민감도를 올려 우리 몸에 이로운 효과를 주는 운동입니다.

2. 자전거 자전거를 타개되면 유산소운동도 되며 보너스로 하체운동까지 가능합니다.

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당뇨병의 종류 제1형 당뇨와 제2형 당뇨

당뇨병에는 1형과 2형의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 1형 당뇨병은 신체의 면역 체계가 인슐린을 생산하는 췌장 세포를 공격하고 파괴할 때 발생하는 자가면역 질환입니다. 보통, 1형 당뇨는 소아당뇨병으로 소아 때부터 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 당뇨병입니다. 반면 제2형 당뇨병은 신체가 인슐린에 저항성을 갖게 되거나 인슐린을 충분히 생산하지 못할 때 발생합니다. 보통의 나이가 들어 당뇨병이 발생했다고 하면 인슐린 분비량에 문제가 생긴 것으로 2형 당뇨에 속합니다.

제2형 당뇨병은 제1형보다. 더 흔하며 해마다 비만 및 좌식 생활 방식과 같은 생활 방법 요인과 관련이 있습니다.

심혈관 질환

당뇨병은 관상동맥 질환, 심장마비, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발병 위험을 높입니다. 고혈당 수치는 혈관을 손상시키고 플라크가 쌓여 동맥을 좁히고 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 고혈당 상태 및 이에 수반되는 대사장애가 장기간 지속되어 혈관에 합병증을 동반하는 질환으로 대사증후군으로 불리기도 하며, 심혈관 장애로 인한 뇌졸중, 심근경색증, 동맥경화증, 말초혈관 질환 등이 있으며, 당뇨병 환자의 사망원인 중 5080를 차지하고 있습니다.

협심증과 심근 경색증으로 대표되는 심혈관 질환의 위험 인자로는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 흡연, 나이남자 45세 이상, 여자 55세 이상, 심혈관 질환의 가족력, 비만 등이 있습다. 당뇨병은 그 자체로 심혈관 질환의 위험 인자이며 다른 위험 인자인 고혈압과 고지혈증을 동반하는 경우가 많습니다.