심장이 갑자기 빠르게 뛰는 증상 원인 10가지와 대책

심장이 갑자기 급속도로 뛰는 증상 원인 10가지와 대책

심장의 갑자기 빠릴 뛰거나 두근거리는 심장박동의 감각은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 여기에서는 심장이 갑자기 급속도로 뛰는 증상 원인 10가지와 대책을 알아보겠습니다. 높은 수준의 스트레스는 아드레날린과 같은 걱정 호르몬의 방출을 유발하여 심장 박동을 가속화하고 심계항진을 유발할 수 있습니다. 카페인, 에너지 음료 아니면 등등 각성제를 섭취하면 중추 신경계에 대한 자극 효과로 인해 심장이 두근거릴 수 있습니다.

심장판막증 증상

어떤 밸브에 어떤 이상이 생기느냐에 따라 나타나는 심장판막증 증상은 크게 다르다고 합니다. 일반적으로 밸브가 좁아져 혈관 안의 피가 잘 통과하지 못하는 상황을 협착증, 밸브가 닫히지 않게 되어 혈관 안의 피가 역류하는 상황을 폐쇄부전증이라고 합니다. 심장판막증은 이상이 발생한 판막이나 상태 변화에 따라 대동맥판막협착증, 승모판막협착증, 대동맥판막 폐쇄부전증, 승모판 폐쇄부전증 등, 여러 질병으로 분류됩니다. 모두 발병 초기 무렵에는 자각 증상이 거의 없습니다.고 합니다.

그 외에 심장판막증이 발병하면 심장 안에서는 혈액의 역류가 발생하게 되고, 세균이 혈액 속으로 침입하여 심장에 이르러, 심장 안에서 번식, 감염성 심내막염이 발병할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 세균이 밸브에 연결되어 증식하면 밸브가 파괴되어 급격하게 심각한 심부전증을 일으켜 죽음에 이르는 경우도 많이 있다고 합니다.

심장판막증 원인

심장판막증은 심장 내에 존재하는 밸브의 기능이 저하됨에 따라 생겨나는 질병입니다. 본질적으로 밸브는 유연성이 있고 순한 조직으로 형성되어 있지만, 노화나 감염병, 가슴 부상, 심근경색 등으로 인해 밸브 조직에 변성이 생기면 밸브가 충분히 열리지 않거나 반대로 밸브가 닫히지 않는 경우가 있습니다.

그 결과, 밸브의 기능은 저하되어 혈관 안의 피가 통과하기 어려워지거나 역류하는 등, 심장판막증의 특징적인 증상이 발생한다고 여겨지고 있습니다.

또한, 타고난 심장 기형으로 인해 심장판막증이 발병하는 경우도 적지 않다고 합니다.

공황장애를 겪는 분들 중에도 심장 두근거림 증상을 체감하는 분들이 많습니다. 공황장애란 극도의 두려움과 불안감을 체감하는 증상으로, 어느 날 갑자기 생겨나는 불안장애의 일종입니다. 초조함이나 불안감이 극에 달해 금방이라도 죽을 것 같은 극도의 공포감을 느끼게 되는데, 바로 이같은 경우애 심장 두근거림을 느끼게 되는 것입니다. 콧물과 눈물, 구토가 동반될 수 있으며 소변과 대변을 지릴 수 있고 이를 자신의 의지로 컨트롤하지 못하는 특징을 갖고 있습니다.

중년 여성에게서 증세가 나타난다면 갱년기 때문일 확률이 높습니다. 이 시기에는 난소 기능이 떨어져 호르몬의 분비되는 양이 줄어들게 됩니다. 이로 인해 심장이 두근거리거나 호흡곤란이 발생하게 됩니다. 따라서 이 시기에는 더욱더 신경을 써줄 필요가 있습니다.

부정맥 자가진단법

부정맥을 자체적으로 확인해 보기 위해서는 심장이 두근거리는 여건에서 맥박을 직접 측정해 보시면 됩니다. 왼쪽 손목 안쪽으로 요골동맥이라는 동맥을 손가락을 짚어 1분 기준 심장이 뛰는 횟수를 측정해 보세요. 성인의 맥박수는 60 100회 정도가 정상적인 범위인데요. 1분 기준으로 정상범위에 미치지 못하거나 범위를 벗어난 경우 부정맥을 의심해 볼 수 있습니다.

심장 두근거림 방지 및 치료방법

사실 이런 문제가 생기는 것들을 방지해 주는 것은 전문가들에게도 무조건적으로 쉽지만은 않은 일이라고 합니다. 하지만 평소에 면역력을 강화해준다면 이런 것들이 나타나지 않도록 예방할 수 있습니다. 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법으로는 체중 관리가 있습니다. 무게가 늘어날수록 인체 피의 흐름이 순조롭게 흐르지 않아 각종 질병에 노출될 수 있기 때문입니다. 평상시 식단을 할 때 육류 위주로 섭취하고 있다면야 줄여주는 것이 좋으며 폭식과 야식, 음주는 피하도록 하고 단백질, 야채 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.

이와 함께 유산소 운동을 실시하면 더욱 효과적이며 1주일에 적어도 3회, 30분 이상 해주는 것이 효과적입니다. 이는 심폐기능에 좋은 영향을 주며 심장 두근거림 증상 원인에 대한 여러 질병들을 막는 데 큰 도움을 줍니다.

자주 묻는 질문