뇌졸중 뇌졸중의 원인,증상,치료,음식및 영양제 추천

뇌졸중 뇌졸중의 원인,증상,치료,음식및 영양제 추천

이번에는 포스파티딜세린 영양제 및 건강기능식품 효능과 부작용에 관해 알려드리겠습니다. 포스파티딜세린은 기억력 증가 및 뇌 연관 영양제로 대부분이 알고 계실텐데요. 이에 관해 상세하게 오늘 조사해 보도록 하죠. 포스파티딜세린은 인지질의 한 성분입니다. 인지질은 노의 신경세포막에 풍부하게 존재합니다. 그래서 포스파티딜세린은 뇌의 신경세포막 구조 유지 및 신경전달물질의 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 그로 인해 뇌의 혈류량 개선도 하여 뇌 건강에 도움을 주려는 영양제로 유명하죠. 포스파티딜세린은 여러가지 효과를 갖고 있습니다.

치매 예방 영양제 비타민 B군

비타민 B군 중에서 엽산, 비타민 B1, 비타민 B12가 뇌 기능을 유지하는데 도움이 됩니다. 많은 연구에서 비타민 B군 영양소를 충분히 먹을 경우 치매의 전 단계인 경도인지장애의 진행을 늦추는데 도움이 됩니다. 비타민 B군 복합제 영양제나 종합 영양제 중 비타민 B군의 함량이 높은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 엽산은 진한 푸른 잎채소, 오렌지 주스, 간 등에 많이 들어 있습니다. 노년기에는 엽산이 넉넉치 않은 식사를 하는 경우가 많고 알코올은 엽산의 흡수를 방해하므로 술을 자주 먹는 인원은 엽산이 부족하기 쉽습니다.

특히, 치매노인 중에 혈중 엽산농도가 낮게 나타났습니다. 따라서 영양제를 통해 보충해 주면 좋습니다. 비타민 B1 우리나라는 쌀을 주식으로 섭취하기 때문에 비타민 B1이 결핍하기 쉽습니다.

치매 예방 영양제 항산화영양소

항산화영양소는 우리 몸에 활성산소를 제거하여 줍니다. 특히 염증 초기에 반응하도록 면역세포의 작용을 돕기 때문에 문제가 심각해지지 않도록 케어해 줍니다. 우리 몸속을 돌아다니는 염증은 언제 터질지 모르고 특히 뇌로 가면 알츠하머 등 치매를 유발할 수 있기 때문 황산화 영양소 영양제를 섭취하면 도움이 됩니다.

셀레늄, 비타민 E, 비타민 C, 여러가지 피토케미컬이 풍부한 것을 선택합니다.

메타비역시 고함량 종합비타민으로 메타보다. 한 단계 위의 버전으로 보시면 될 정도록 추가되거나 함량을 높인 성분들이 많습니다. B1의 경우 활성형으로 들어갔지만 비스벤티아민의 함량이 메타에는 5mg이었지만 메타비에는 30mg으로 6배나 높아졌습니다. 따라서 뇌에서의 작용이 더 강해져 두뇌활동으로 인한 피로감 개선에 비맥스 메타보다. 더 높은 효과를 기관해 볼 수 있습니다. 그리고 B12 가 히드록소코발라민의 형태로 들어있어 세포와 혈액을 튼튼하게 만들어주고 혈관 손상을 막아주는 효과도 있습니다.

치매 예방 영양제 포스파티딜세린

포스파티딜은 뇌세포막을 구성하는 인지질의 핵심 성분으로 뇌 전체 인지질의 1520를 차지합니다. 포스파티딜세린은 뇌신경 세포막의 기능을 높이며 뇌세포기능유지 중요한 역할을 합니다. 기억력을 높여 학습능력의 향상에 도움이 되며 뇌세포 파괴를 막고 뇌기능 유지에 도움이 됩니다. 특히, 노화로 저하된 인지력 개선에 도움이 되며 신경세포의 수상돌기 확장에 영향을 미칩니다. 나이가 들면서 아세틸콜론의 농도가 떨어지고 인지 기능이 낮아지는데 이같은 경우애 포스파티딜세린은 도움이 됩니다.

섭취방법으로는 하루권장량은 300mg이고 순도가 70 이상인 것을 선택하시는 것이 좋습니다. 과다복용 시 복통과 설사를 일으킬 수 있습니다. 임산부 수유부는 전문가와 상의 후 섭취하시길 바랍니다.

복용 시 주의사항

위의 약을 남용하지 않도록 조심하시기 바랍니다. 이 약은 처방받기 어렵지 않습니다. 노인성 가성우울증, 정서걱정 자극, 감수성 등 정서적행동적 변화에 적응증이 있기 때문 노인들은 처방전을 받기가 쉽습니다. 그래서 특수한 증상이 없는 사람들도 치매 예방을 위한 처방전을 받기를 원하기도 하시기 바랍니다. 수험생을 둔 부모들은 그것이 그들의 뇌에 좋은 영양 보충제라고 고민하고 그들의 학습을 향상하기 위한 약을 찾습니다. 최근에는 엄격한 검증 없이 보험금 청구가 이뤄져 건강보험료 재정 누수 현상이 빚어지고 있어요. 그렇기 때문에 보협 혜택의 범위가 축소될 것입니다.

어쨌든 위의 약을 처방받고 싶다면 진료기록부에 인지력 저하나 초기 치매 증상이 나타난 기록이 남습니다. 이런 기록들은 앞으로 보험에 가입할 때 불이익을 받을 수 있기 때문 주의해야 합니다.

포스파티딜세린이 있는 음식

포스파티딜세린 영양소는 몇가지 음식에도 들어있지만, 영양제 및 건강기능식품으로 먹는 것을 권장드립니다. 소량만 들어있기 때문이죠. 예를 들어 계란, 해조류, 견과류, 곡물, 씨앗류에 소량이 있습니다.

자주 묻는 질문