흑마늘 만들어 먹고 직접 느껴본 효과 후기
최근 들어 혈액순환이 순조롭지 못한 사람들이 많아지면서 혈행개선제도 판매량이 늘었고, tv프로그램에서도 혈액순환 연관된 내용을 소재로 많이 다루고 있는 상황입니다. 누구에게든 쉽게 찾아올 수 있는 혈액순환 문제와 관련해 발목펌프 운동의 방법과 효과와 직접 겪은 후기를 남겨보려고 합니다. 발목펌프 운동은 발목 부근의 혈관에 다발적인 좋은 충격을 줌으로써 혈액순환 펌프질이 잘 이루어질 수 있도록 도와주는 운동이라고 할 수 있습니다. 한마디로 혈액순환이 잘 되도록 해주는 보고된 운동 중의 한 가지입니다.
운동 방법은 첫째 절구 방망이나 스프레이통처럼 길고 둥근 원기둥형 모양의 도구를 바닥에 놓고 그 위에 발목 복숭아뼈로부터 무릎 방향 쪽으로 3cm 정도 향하는 부위를 30cm 높이에서 힘을 빼고 떨어뜨립니다.
효능 효과
발목 펌프 운동의 효능 효과로는 혈액순환을 개선하려 힘쓰고 여러가지 질병의 예방과 치료에 도움을 주며, 꾸준한 수행으로 몸 전체의 건강을 개선할 수 있습니다. 고혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 혈액순환을 원활하여 혈압을 정상 수준으로 유지할 수 있으며, 고혈압 환자에게 권장되는 운동 중 하나입니다. 통풍과 같은 관절 질환을 완화하는 데도 효과적입니다. 혈액순환을 개선하여 요산 노폐물을 제거하고 통풍 발작을 완화할 수 있습니다.
당뇨병 환자에게도 혈액순환을 촉진하여 혈당 수치를 안정화시키고, 당뇨병을 효과적으로 관리하는 데 도움을 줍니다. 하지부종과 통증을 겪는 사람들에게도 이 운동은 큰 도움이 됩니다. 하지의 혈액순환을 촉진하여 부종과 통증을 완화할 수 있으며, 오랜 시간 서있는 직업을 가진 사람들에게 특히 유용합니다.
인천관광공사, 2022년 인천국제낚시캠핑페어 개최
기자들의 눈최재윤 기자 인천관광공사가 전시 전문회사인 서울메쎄인터내셔널과 공동 주최하는 2022 인천국제낚시캠핑페어가 8월 26일부터 28일까지 3일간 송도컨벤시아에서 개최된다고 18일 밝혔다. 이번 전시회는 해양레저도시 인천의 대표 낚시박람회로, 비대면야외해양 관광 콘텐츠로 발전하고 있는 낚시, 캠핑 산업 육성을 목적으로 작년부터 개최됐습니다. 특히 유정피싱, 우비팩토리, 프로피싱 등 국내 유수의 대표 낚시용품 제조사, 유통사들뿐만 아니라 캠핑 전문 기업들까지 총 70여개 업체, 200여개 부스가 참가해 낚싯대와 찌, 루어용품, 캠핑카, 보트 등 여러가지 제품과 서비스들을 선보일 예정입니다.
또한, 낚시 관련 유명 인플루언서 및 유튜버들을 초청하여 전시회 현장 라이브 방송 및 20만원 상당의 낚싯대 등이 걸린 보상 이벤트도 진행합니다.