식물성 단백질 보충제가 동물성 단백질 보충제보다 더 건강합니까
식물성 단백질 보충제가 동물성 단백질 보충제보다 더 건강합니까 하지만 하루 세 끼니를 챙겨 먹는다고 해도 단백질 하루 권장량을 충당하지 못하는 사람들이 대부분이라고 합니다. 이 부분은 식사로 충분한 단백질 섭취가 어렵다면 육류, 어패류 등을 따로 섭취해주시거나 쉽게 보강할 수 있는 단백질 보충제를 추천드립니다. Q. 식물성 단백질이란? A. 동물성 단백질에 비해 칼로리와 지방의 함량이 적고 비타민, 식이섬유, … Read more