2023년 9월 24일 오케이캐쉬백 오퀴즈쇼 안국약품 오늘 소개할 영양제는 눈, 특히 망막에 좋은 루테인과 지아잔틴 건강기능식품입니다. 안국건강에서 나온 여러 라인 중 투레인 지아잔틴 플러스 3개월분입니다. 하루에 한 알씩 섭취하면 돼서 간편해요. 황반변성이 있으신 분들은 루테인을 꼭 드셔주셔야 해요. 이 포스트는 대가를 받지 않고 작성한 내돈내산 리뷰입니다. ✅ 루테인 지아잔틴 부작용 ?클릭 루테인 지아잔틴 부작용 루테인 … Read more
허리통증 완화시켜주는 운동 5가지 허리통증을 느끼면 만사가 귀찮아집니다. 허리에 살짝 힘만 줘도 통증이 엄청 느껴지죠. 허리통증을 완화시켜 주는 운동으로 서울대 재활의학과 정성근 교수가 에서 알려주신 신전운동이 도움이 됩니다. 한번 살펴볼까요. 일반 헬스장에서 하는 스쿼트처럼 깊게 앉는 스쿼트 자세는 아닙니다. 너무 깊숙이 앉으면 뒷쪽 엉덩이 쪽 허리가 말리면서 오히려 디스크에 스트레스를 주게 됩니다. 통증을 느끼지 않는 … Read more
레몬 생강차(feat꿀, 햇 생강) 운동 건강 음식 요즘처럼 일교차가 큰 환절기 날씨에는 감기 걸리기 딱 좋습니다. 나도 며칠 전 몸살 기운이 있어서 병원에 가서 주사도 맞고 약도 처방받아 왔다. 이럴 때일수록 건강관리에 신경 써야 합니다. 우리 몸속 면역력을 높여주는 음식으로는 마늘, 양파, 강황, 버섯 등등 아주 다양합니다. 하지만 나는 개인적으로 생강의 효능이 제일 좋다고 생각합니다. … Read more
비타민D 주사의 가격, 효능, 부작용, 필요성 리뷰 코발라민으로도 알려진 비타민 B12는 여러가지 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 에너지 생산 비타민 B12는 탄수화물, 단백질, 지방을 포함한 다량 영양소의 대사에 관여합니다. 이같이 영양소를 사용 가능한 에너지로 변환하여 전반적인 활력을 촉진하고 피로를 예방합니다. 적혈구 생성 비타민 B12는 건강한 적혈구 생성에 필수적입니다. 그것은 세포에서 발견되는 유전 물질인 … Read more
갑작스런 어지럼증 이석증 원인 및 증상 치료는 어느 과에서 21C 신경과어지럼증클리닉 날씨를 보이고 있어 봄이 그리 멀지 않은 것 같습니다. 그만큼 건강에도 각별한 주의를 필요한데요. 기온차가 벌어지는 환절기에는 면역력이 떨어지면서 여러가지 질환을 유발할 수 있기 때문입니다. 그 중에서도 급격한 온도차로 인해 머리가 핑 도는 경험을 해보실 수 있기도 한데요. 이런 어지럼증은 일상에서도 한번쯤 겪을 수 … Read more
체지방 빼는 방법 운동없이 먹으면서 살빼기 굿굿 _ 다이어트이야기 체지방빼기 해답한의원에서 언급하는 다이어트 실패 원인 살을 빼는 원리는 사실 간단한데, 한마디로 말해 활동량에 비해서 먹는 양을 줄이는 것입니다. 하지만 이게 어려운 이유는 무엇일까요? 다이어트를 시작할 때 저희들이 빼려고 하는 체지방에 관해 잘 모르고 있는 것이 가장 큰 이유인데요 적을 알고 나를 알면 백전백승이란 말이 있죠 … Read more
삼중양성 유방암 항암치료 안좋은점 내가 겪었던 부작용들 젊은 여성도 주의해야 할 가슴 멍울 어느 날 갑자기 유방에 멍울이 만져진다면 주의해야 할 질병들을 알려드리겠습니다. 유방에 발생한 멍울은 크게 양성과 악성으로 구분할 수 있습니다. 양성 종양은 낭종, 섬유선종, 유방내 유두종, 지방종 등이 있고, 악성에는 유방암이 있습니다. 이 밖에도 표피낭종, 피지 낭종과 같은 흔한 피부질환 일 때도 유방에 … Read more
담석증 증상과 통증부위, 원인 및 치료방법, 좋은음식 이를 오른쪽 편두통이라고 합니다. 오른쪽 편두통은 눈의 통증, 코막힘, 두통 등의 증상이 나타납니다. 이런 증상은 평소에 스트레스를 많이 받거나, 수면 부족, 지나친 음주 등의 생활 습관과 연관되어 있을 수 있습니다. 일정한 생활습관을 유지하며, 충분한 휴식과 수면을 취해 스트레스를 줄이고, 알코올 섭취를 자제하며, 식이 조절을 통해 편두통 예방을 할 … Read more
부천 격리통지서 및 격리해제사실확인서 발급방법 오미크론이 대세종으로 바뀌면서 확진자가 급속도로 증가하게 되었고, 3월 16일 62만명 확진자를 기록한 이후 점차 감소추세이긴 합니다. 보건소에서 PCR검사를 통해서만 확진자 인정이 되던 기간에는 보건소에 업무량이 과중하였다는 사실은 누구나 알고 계실겁니다. 보건소에서 매일 수만명에게 자가격리 통지서를 발급하는 업무량만으로도 시간이 부족할 정도였다고 합니다. 게시물 발행일 기준으로도 3만여명의 확진자가 나왔으며, 자가격리 통지서가 문자 … Read more
복싱 4주차가 말하는 복싱 후기 닌텐도 스위치의 피트니스 복싱2를 59일째 하고 있습니다. 데일리 운동만 매일 1회 하고 있습니다. 땀도 빼고 운동도 좀 되고 있어서 아주 만족하고 있습니다. 잠시 짬을 내어 지금까지 느낀 점을 써 보겠습니다. 중강도평소대로를 매일 1회씩 합니다. 3가지 코스를 30분 정도 뜁니다. 스텝은 단순하지만 계속 앞뒤로 무게중심을 이동하기 때문에, 러닝머신을 가볍게 뛰는 느낌입니다. … Read more