공복에 요거트 먹어도 괜찮은가 요거트 효능, 칼로리, 부작용
공복에 요거트 섭취하여도 괜찮은가 요거트 효능, 칼로리, 부작용 간편하면서도 건강에도 좋아 현대인에게 사랑받는 요거트에 관해 조사해 보도록 하겠습니다. 요거트는 신착한 우유를 운반하며 사용된 염소 가죽 봉지 안에 있던 박테리아가 자연발효 되며 우연히 처음으로 만들어졌답니다. 요거트를 식사대용으로 즐겨 드시는 분들이 많으신데 요거트를 공복에 섭취하여도 괜찮을까요? 저도 일상생활에서 아침식사 대신 간편하게 혹은 저녁 대신 요거트를 즐겨 먹곤 … Read more