키토제닉 다이어트 방법(저탄고지 다이어트)
키토제닉 다이어트 방법(저탄고지 다이어트) 일주일 동안의 키토제닉 다이어트가 끝났습니다. 결론부터 말씀드리자면 일주일 만에 2.4kg 정도 감량했습니다. 60.2kg 57.8kg 저의 경우는 체중감량 정체기가 와서 식이요법에 변화를 주고자 이 다이어트를 하게 되었습니다. 그래서 일주일 만에 드디어 체중감량에 성공하여 만족스러웠지만, 부작용으로 키토플루를 경험하면서 다소 힘들었던 다이어트였습니다. 효과와 안좋은점 그리고 식단에 에 대해 사진과 함께 이어가도록 하겠습니다. 첫번째 저의 … Read more