세로토닌의 효능과 우울증 해소 및 면역력 강화 방법 7가지!

세로토닌의 효능과 우울증 해소 면역력 강화 방법 7가지 세로토닌의 효능과 우울증 해소 면역력 강화 방법 7가지를 알아보고, 기분을 안정시키고 면역력을 높이는 방법을 소개합니다. 세로토닌의 이해 세로토닌은 단순한 신경전달물질이 아니라 우리의 감정, 수면, 소화에 깊은 영향을 미치는 중요한 호르몬입니다. 주로 위장관, 중추신경계, 혈소판에서 발견되는 세로토닌은 행복 호르몬으로도 불리며, 기분을 안정시키는 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면, 세로토닌 … Read more